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安神茶有哪些 14种安神茶配方

时间:2021-07-13    点击量:

1、玫瑰花蜜茶配方:干燥玫瑰花10克,蜂蜜适量。将玫瑰花加水熬煮,起锅前加入蜂蜜调味即可。疏肝理气,缓和疼痛,舒缓情绪压力。2、菊花百合麦茶配方:小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中,煮成约一壶。可安神,减轻舒缓因紧张引起的头痛。3、镇定安神茶配方:薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中,用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力,有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠,对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神,消除紧张情绪。4、养颜安神茶配方:干玫瑰10朵,枸杞8颗,干茉莉10朵,红枣2颗,冰糖2颗。放入茶壶中,倒开水,泡约5分钟,待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪,抗疲劳的功效,且放入这道茶饮中,可以与玫瑰的味道中和,喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。5、玉竹安神茶配方:玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内,加入600毫升热水冲泡5分钟后,即可饮用。消除紧张,缓解头痛。6、龙须菖蒲茶配方:龙须10克、石菖蒲5克,先将龙须加水煎沸10分钟,再加入石菖蒲蒸沸15分钟即可,每日12剂,代茶饮。该茶具有镇静、宁心安神作用,适用于失眠多梦、记忆力减退者。7、酸枣仁茶配方:取酸枣仁15~30克,捣碎,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。具有养心安神、益阴敛汗的功效,适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。8、麦豆宁神茶配方:黑豆20克,浮小麦20克,莲子、红枣各5粒,加水1000毫升煮沸,继续中火煮5分钟,过滤残渣,加冰糖代水饮用。具有调理气血,帮助睡眠之功效。9、龙眼冰糖茶配方:龙眼肉25克、冰糖10克。把龙眼肉洗干净,同冰糖一起放入茶杯中,沸水,加盖一会即可饮用。安神益智,可治思虑过度,精神不振,失眠多梦,心悸健忘。10、解郁安神茶配方:合欢皮15g、陈皮5g。将合欢皮和陈皮用开水冲泡,代茶饮。舒肝理气,解郁安神,适用于郁闷患者。合欢皮用于心神不宁,烦躁失眠,可愉悦心情;陈皮理气健脾,调中化痰。以上就是小编今天给大家介绍的有关安神茶的配方的内容,如果你认真看完的话,相信对于你的帮助是非常大的哦。1、太子参麦冬茶安神茶做法:预备好药材。将药材放入北鼎养生壶中,加入1000毫升的水,按开始后选择养生茶键。一个小时后,一道养心安神的养生茶就好了。2、薰衣草安神茶做法:取出适量的干薰衣草,让入水壶中,加入滚烫的开水,令薰衣草的香味飘散出来。大致搁置三分钟后即可饮用,第二次冲泡时有必要放置七分钟,第三次有必要十分钟。一般来说,一袋薰衣草,冲泡三次即可,等到没有颜色也可以没有香味时,即可换下一袋。功效:薰衣草安神茶不仅仅能够进步睡眠质量,还能够令饮用者平复焦躁的情绪,放下心理压力,尽情享受睡眠带来的舒适。这种安神茶没有任何副作用,却能够有效的冷静神经,舒缓压力,适合长期饮用,不过孕妇不要长期饮用,最好不要出现副作用。3、菖蒲茶安神茶材料:九节菖蒲1.5克,酸梅肉2枚,大枣肉2枚,红砂糖适量。做法:先将菖蒲切片,放茶杯内,再把大枣、酸梅以及糖一起加水烧沸,然后倒入茶杯,代茶而饮。功效:本方有宁心安神、芳香辟浊之功,适用于过于劳累,平素心虚害怕,突受惊吓,而致醒后无力、惊恐心悸、失眠忘记、多梦等症。
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